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養胃紅棗小米粥做法

2021-6-3 15:15| 查看: 36298

摘要: 小米粥營養好，味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷，所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱�！� 食材明細 ...

小米粥營養好，味道也好。小米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。由于小米不同與別類的米。它無須精制直接脫谷，所以更多的保留營養和礦物質。在東北很多地方產婦都會喝小米粥加紅糖。補養身體的虛弱。”

食材明細

主料

小米 150G

輔料

紅棗適量

其他口味
煮工藝
三刻鐘耗時
簡單難度

紅棗小米粥的做法步驟

1
小米150克
2
紅棗洗凈備用
3
小米一定多淘洗幾次、小米里邊的粉比較多些、淘洗到可以看見米粒即可
4
加適量的清水、冷水把小米下到鍋里、煮開鍋在放紅棗
5
小火慢慢的熬粥、不時的要去攪拌幾下
6
煮到粥變稠了即可、根據個人口味適當調整

小竅門

煮粥用小火半蓋鍋蓋

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